ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: (495) 784-71-35

Дышим осознанно

16.09.2014

Это упражнение поможет ребёнку понять, чем отличается дыхание ртом от дыхания носом.


Медленно вдохни и выдохни через рот


При дыхании ртом воздух не фильтруется, и бактерии попадают на поверхность зубов, а также в горло.

Если ты дышишь через рот, то бактерии могут поселиться у тебя во рту.

Теперь медленно вдыхай и выдыхай через нос


Воздух медленно проходит через носовые пути, он согревается и фильтруется

Воздушный поток не обдувает зубы холодным воздухом. Бактерии тоже не попадают в горло и в рот.

Дыхание через нос – это первый шаг к ровным зубам! Такое дыхание помогает правильно развиваться верхней и нижней челюсти, у ребёнка параллельно исчезает вынужденный наклон головы, характерный для неправильного прикуса.

Это способствует улучшению осанки. Тренироваться необходимо как минимум 5-7 минут ежедневно.